商品名称：2016男士家用扩胸练胸30kg40kg50KG弹簧臂力器室内健身器材练肌肉

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店铺名称: 益众健身

旺旺: 益众健身

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行业: 运动/户外/

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店铺名称：益众健身

锻炼躯干上部的大肌肉群：三角肌前束、三角肌中束、斜方肌、上胸肌以及肱三头肌，可以有效增加肌肉体积，使肩膀变宽变厚。
动作：站着练或坐着练都可以，（站着可以使用更大的重量，附带更多的肌肉参与到训练中，坐着更针对三角肌，动作也会更规范）双手持哑铃握于头部两侧。（注意：做动作时，你的掌心要始终向前）把哑铃推起到两臂伸直，然后再慢慢下放到起始的位置。
每次一两百个简直是在减肥，属于有氧运动了，好比跑步、跳绳、游泳...类的运动。
目的要是长肌肉，就要换一副大哑铃，用每组只能重复6次到8次的重量，做3组，组间休息2分钟，做动作时，上举1秒，下放时2秒（控制还原）
要是为了增长肌肉的力量，就用每组只能重复3次的重量训练，其于要求同上
如果要是为了刻画肌肉的线条，就用每组能重复12次到15次的重量训练。

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（新疆，西藏）发托运  需要客户到托运站提货  不是省会城市要中转的中转费需要客户提货的时候付给托运站

 

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 常见问题：

 问：发什么快递？

 答：亲，江浙沪皖发申通快递，广东发优速快递，新疆、西藏、内蒙、海南发EMS快递，其他地方发中通快递，不到发圆通或者EMS，基本都能实现送货到楼下。

 问：收到不喜欢怎么办？

青海海南 ID807856 :
灵芝孢子粉哪里可以买到正宗的破壁灵芝孢子粉
评论时间：2024年12月22日

广东佛山 ID840823 :
真的是物美价廉哦，2016男士家用扩胸练胸30kg40kg50KG弹簧臂力器室内健身器材练肌肉质量好的没话说。 
评论时间：2024年12月22日

贵州黔南 ID805493 :
划算，可以 
评论时间：2024年12月22日

Q:地址比较偏僻，益众健身是否可以送到？？
A:一般情况下,邮局可覆盖的范围我们均可以为您配送到。填写地址时会有提示，范围详情可参考配送服务承诺。

Q:商品包括哪些？
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Q:益众健身自提订单是否收费？？
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