商品名称：瑜伽与冥想大全（精装）/美梓
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行业: 书籍音像/
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瑜伽与冥想大全（精装）/美梓详细目录基本信息
\书名:瑜伽与冥想大全（精装）
\原价：39.80元
\作者:美梓编著
\出版社：中国华侨出版社
\出版日期：2014年4月
\ISBN：9787511344144
\字数：620000
\页码：480
\版次：1
\装帧：精装
\开本：16开
\商品标识：
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美梓编写的《瑜伽与冥想大全(全彩图解版)(精)》是为了使读者全面了解瑜伽，涵盖了瑜伽的方方面面，系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路，将普拉提和健身球与瑜伽相结合，形成两种全新的锻炼体系，使读者获得更好的练习益处，传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，印度瑜伽大师帕坦迦利的冥想体系，脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的巨大益处，使读者达到身心俱修、超越自我的境界。
\内容提要
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《瑜伽与冥想大全(全彩图解版)(精)》讲述了：瑜伽是一种行之有效的古老健身术，起源于5000多年前的印度，原本是印度僧人的一种修行方法，如今已成为风靡全球的健身方式。实际上，瑜伽不仅仅是一种健身方式，还有助于改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的，既修身又养性的锻炼方式。
冥想是瑜伽练习一个非常重要的方面，是练习瑜伽的终极目的，其本质是一种想象性的心理治疗方法，属于精神层面的修习，用于调心。通过冥想训练，帮助深陷重重压力之下的现代人释压，定心，重获身心自由，找寻到爱、快乐和幸福的真谛。
对于深受众多“文明病”侵扰的现代人来说，瑜伽汇聚瑜伽姿势与冥想的精髓，正是提高身体素质、摆脱亚健康的一种有效的健身方式。本书从瑜伽的历史到分支流派，从瑜伽的基本体位法到呼吸法、凝视法，再到更高层次的冥想法，以及瑜伽治病的原理，都进行了详尽的介绍，是一部真正意义上的瑜伽与冥想大全，各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习，达到身心俱修、超越自我的境界。
目录
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第1篇瑜伽
第一章瑜伽基本知识
什么是瑜伽
瑜伽的起源
瑜伽的流派
灵体、灵轮与灵量
收束法
凝视法的应用
呼吸法
练习瑜伽的着装、工具
练习的地点、时间
瑜伽饮食
第二章瑜伽基本体式
第三章瑜伽套路
第2篇瑜伽、普拉提、健身球第1篇瑜伽
第一章瑜伽基本知识
什么是瑜伽
瑜伽的起源
瑜伽的流派
灵体、灵轮与灵量
收束法
凝视法的应用
呼吸法
练习瑜伽的着装、工具
练习的地点、时间
瑜伽饮食
第二章瑜伽基本体式
第三章瑜伽套路
第2篇瑜伽、普拉提、健身球
第一章瑜伽-普拉提
第二章瑜伽和健身球
第3篇瑜伽疗法
第一章呼吸系统疾病的瑜伽疗法
第二章神经内分泌系统疾病的瑜伽疗法
第三章心血管系统疾病的瑜伽疗法
第四章消化系统疾病的瑜伽疗法
第五章生殖泌尿系统疾病的瑜伽疗法
第六章脊柱疾病的瑜伽疗法
第七章淋巴系统和免疫系统疾病的瑜伽疗法
第4篇瑜伽和冥想
第一章何为冥想
第二章身心的准备
第三章动用五官感觉
第四章日常冥想练习
作者介绍
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暂无
\文摘
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暂无
\媒体推荐
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暂无
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Q:商品要素之间明显不匹配主要有哪几种情况？
A:商品要素包括商品标题、图片、价格、属性、描述中的重要信息（如商品介绍、物流方式、运费、售后服务等），这些要素之间的彼此不匹配，都是违规的信息。
Q:商品发布价格与商品描述中标注的价格不符
A:案例1：发布一口价为5元，但是却在商品描述中标注产品其它价格的；
案例2：商品的一口价标10.5元，但实际却是10件起拍。
Q:关于价格说明的免责声明
A:此说明仅当出现价格比较时有效，具体请参见《价格发布规范》。若商家单独对划线价格进行说明，以商家的表述为准。
