商品名称:自由搏击散打技法擒拿格斗自卫防身术教学视频教程书籍DVD光盘
商品销量:
收藏数量:1867
店铺名称: 宝丰音像专营
旺旺: 宝丰音像专营
公司名称: 广东宝丰文化传播有限公司
行业: 书籍音像音乐/影视/明星/乐器
地址: 广东广州
店铺名称:宝丰音像专营
商品信息
配音语言:普通话
字幕语言:中文
音频格式:普通话(杜比数字5.1)
碟片数:1
介质:DVD
条形码:9787883526834
编辑推荐
中华武术精髓与世办各技击术精华的完美的结合,高度攻防实战性、激烈对抗性的竞技运动,腿法丰富,摔术应用巧妙,练习散打,培养机智、顽强、果断的意志品质。350幅高精图解,散打技术、战术要诀生动展示,技术细节精密分析
内容简介
自由搏击,又称国际自由搏击(在中国被称为散打),20世纪60年代起开始风靡世界武坛,是一种以实战求胜为主旨的自由式全接触徒手攻防搏击术,兼容并蓄了中国武术、韩国跆拳道、泰拳及日本空手道、柔道、剑道和西方拳击、摔跤等武道的精粹,是现代武道文化和技艺的最佳结合,在当今世界武坛独树一帜。经过数十年的擂台锤炼,自由搏击已经成为当今国际武坛最强的实战武道。它讲究攻防兼备、立体作战、招法凌厉、攻击勇猛、简捷直接,强调个性风格,进攻时要求发挥最大威力,防守时要求严密,其决胜的条件是技艺、体能、战术和精神力量的完美统一。本书图文并茂地介绍了自由搏击的基本知识和技巧。
作者简介
尚晓峰,中国武术散打邀请赛70公斤级冠军,匈牙利特种部队自由搏击教官,金雷(国际)拳会会长主教练。
目录
Part 1 基本技术
第1教程 热身运动——关节操
第2教程 实战姿势
第3教程 步法
①滑步②上步④撤步④跳换步⑤单跳步⑥纵步⑦插步⑧环绕步⑨垫步
Part 2 强效攻击技术
第4教程 拳法
①直拳②摆拳③勾拳
第5教程 腿法
①正蹬腿②侧踹腿③鞭腿④劈腿⑤勾踢⑥转身后摆⑦腾空后摆⑧转身后踹⑨腾空后踹
第6教程 摔法
①接腿摔②近身摔
第7教程 膝法
①冲膝②刺膝
第8教程 肘法
①前后手平肘法②前后手砸肘法④前后手挑肘法④左右反肘法
Part 3 防守技术
第9教程 接触性防守
①推拍防守②阻挡防守③格架防守④前蹬腿防守⑤抱抄防守⑥阻截防守
第10教程 闪躲性防守
①后闪②潜闪④摇避
第11教程 防摔技术
①击打法②推阻法
Part 4 实用防身术
第12教程 徒手防身术
第13教程 对付多人时的防身术
第14教程 对手有凶器时的防身术
Part 5 超强战术
第15教程 散打战术概念
第16教程 散打战术类型
第17教程 教打战术的训练方法
Part 6 身体训练
第18教程 柔韧性训练
第19教程 灵敏性训练
第20教程 速度训练
第21教程 力量训练
第22教程 耐力训练
第23教程 功力调练
商品展示:
海南万宁 ID509794 :
据说评价多个字会升级,实在想不出什么好说的,还行,发货速度快
评论时间:2024年05月20日
广东揭阳 ID535963 :
果然一分钱一分货,自由搏击散打技法擒拿格斗自卫防身术教学视频教程书籍DVD光盘超好
评论时间:2024年05月20日
陕西宝鸡 ID787412 :
灵芝孢子粉和灵芝灵芝孢子粉保质期多久
评论时间:2024年05月20日
Q:关于价格说明的免责声明
A:此说明仅当出现价格比较时有效,具体请参见《价格发布规范》。若商家单独对划线价格进行说明,以商家的表述为准。
Q:为什么“权利人就同一权利在三天内对同一商家的投诉视为一次投诉”?
A:因处理投诉和商家整改需要时间,因此,将同一权利人就同一权利在三天之内就同一商家提出的投诉均将被视为一次投诉,此期间内时间在后的投诉将视为对之前投诉的补充,而不视为再次投诉。
Q:商品要素之间明显不匹配主要有哪几种情况?
A:商品要素包括商品标题、图片、价格、属性、描述中的重要信息(如商品介绍、物流方式、运费、售后服务等),这些要素之间的彼此不匹配,都是违规的信息。